ရည်ညွှန်းချက်များ
အားသာချက်များ
-
● ဘက်စုံအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့မှု မြန်ဆန်ခြင်း
● အနံ့ပြင်းသည့် ဓာတ်ငွေ့ နှင့် အဆိပ်အတောက် ပါဝင်မှုမရှိခြင်း
● ခြောက်သွေ့မှု အလွန်မြန်ဆန်ခြင်း
● မျက်နှာပြင် အမျိုးမျိုးတွင် စွဲကပ်မှု အားကောင်းခြင်း
● မာကျော၍ Flexibility ဂုဏ်သတ္တိရှိခြင်း
● အသုံးပြုရ လွယ်ကူခြင်း
● ညီညာမှုရှိသော အရောင်ရရှိခြင်း
● နေရောင်ကြောင့် မီးချောင်းကဲ့သို့ တောက်ပသော အဝါရောင်ကို နှစ်ရှည်ရရှိနိုင်ခြင်း၊ အတွင်းပိုင်း မျက်နှာပြင်များတွင် သက်တမ်းပိုရှည်ကြာသော အရောင်ကို ရရှိနိုင်ခြင်း